他首先翻看起了七星步，首页书写几个简单的潦草字体，陈夏看完这几个字楞了下，这么简单的书册，真有这么厉害吗？
只见翻开书册后里面总共有七页每页一式，一共是七招。每一页下面都有一排小字体注解应该是后来标注上去的，大概就是杨毅所说的修炼心得吧。
陈夏认真的看着前三页，按照注解上说那是连贯的招数一踏三步，如果真按照上面描述，这三招连续使用的话，如果放在当时那山贼追他时，他可以瞬间把那山贼远远甩在后面，这三招讲求的身法运用，利用最少的力气和最简单的步子往前行径。陈夏看完后异常想尝试，随即蹭蹭几下跳下了树木。
他发觉现在自己的身子比以往任何时候都要轻了很多，而且双手双脚挥动起来特别的有力。
这一发现又让他心中一喜，起码自己的身体素质有些本钱，这样也不会让别人欺负。他闭上眼睛默默回想刚才那三招七星步，随想而动
‘刷刷刷’陈夏身体向前移了三步过去，转身一看这么一瞬间，发现已经离自己刚才有十几米开外了。
陈夏经过昨晚的洗涤，感觉自己的身体跟以前看的书上说的打通任督二脉一样，一学就会，陈夏茫然的道：“这么简单就习会了？”
杨毅如果在场听到他说的这话估计他会被气得吐血，这两本武学是他宰没有入门派时家族祖传功法，前三招七星步看似简单，但它讲求的就是与空气中流动的气结合顺流着流动的气意而动，这还是第一步，第二步是特别讲究修炼功法人肉体的强度，就是人的身体素质身法等等，这三步踏出虽
然看似简单但你如果从没习过轻功的人是绝对不会理解这里面的困难之处，杨毅以前在家族里从很小就每天开始要求他负重练习，经过半年时间才摸索到这三步门槛，楞是杨毅这天资也是花了整整一年才学会了完整的七步。
可杨夏还不到一会功夫就习得了前面三步，看来昨晚这大改造让陈夏身体素质得到了质的升华。
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