子音你好：我老公因为小时候爷爷住院他去陪床，可能是因为医院不干净吧，被传染了乙肝，从那后伯父就带他四处看病，他本来没什么感觉的，但是吃了那些西药后就开始觉得累，讨厌油腻的东西，后来自己把药停了就好了，现在是病毒携带者，一切正常，他从小没吃母乳，是吃奶粉长大的，身子比较弱，小时候经常生病，现在好一些，顶多个发烧感冒的，胃口也不错，什么都爱吃，就是面色发黄，气色不好，瘦，176大概120斤的样子。我们平时饮食也挺注意的，早饭牛奶面包，午饭在公司吃盖饭什么的，晚上回来一般都煮杂粮粥放红枣枸杞，炒些清淡的菜，有空就煲汤什么的。前一段时间给他煮山药薏米芡实粥喝，也没大感觉，怎么让他气色好起来然后长胖点呢？他自己感觉身体没什么状况，只是有点尿频，喝一杯水要去厕所好几次，怎么调养呢？让他气色好起来，长胖点。谢谢子音！
其实脸上泛黄之类的情况，都属于正常范畴，因为乙肝本身就是一种湿热疫毒，必然会损害人体正气，损及脾胃，就影响了肤色和体型。加上这位同学的家人素来虚弱，正气本身就不足，所以湿热更加会聚集在中焦（脾胃），脾土运作缓慢，胃气吸纳功能变差，就会饮食量少，恶心，不喜欢油腻。
然后人还会容易乏力。如果湿热入侵肝胆，身体就会出现泛黄的情况，但也需要具体问题具体看待，有时候也可能是七情导致的问题。长期调理的话，我比较推荐服用丹参粥，就是把三十克丹参取汁，用这个水，煮糯米、红糖。加大概一斤的水。
每天喝一小碗。基本十天后，就会有比较明显的变化，到时再讨论新的方案比较好。这个食疗的办法是活血化瘀为主的，肝藏血、脾生血、这个病严重阻碍了人体阴血的运行，长期患有这个病的人，在食疗之处，应该先考虑到淤血的情况，清楚淤血，再进行进一步调理。
多食蔬菜水果，口服维生素C。多补充维生素C，合理摄取糖类，因为肝脏要将糖分转化为糖元，糖元合成代谢异常，会导致体内蛋白质和脂肪的异常分解，这个是肝炎病人消瘦的原因，蛋白质以优质蛋白为主，牛奶、瘦肉、鱼。脂肪宜用植物油。
楼主大人，我今年23岁是东北人，现在在重庆上学，我腿很粗，怕冷，不吃肉，不怎么吃米饭，还定期的运动，就是不瘦，眼睛和腿水肿，每天都肿，脸上爱过敏，月经来前身体很不舒服痘痘也会变多。舌胎白，上唇有电发黑，有时会腿疼，我想解决一下我水肿问题。请问楼主大人有办法吗。
同学，你的情况，并不是胖。中医说，脾主肉，其荣唇。就是说脾是管理周身肌肉的，它的运行状况，要看嘴唇。像同学这种情况，中医称之为土不摄水，就是说脾不能管理好肌肉间的水分，导致了身体的浮肿，这种请款，需要用健脾的方法来调理，饮食方面，需要适量的补充一些营养丰富的食物，如果不习惯吃肉，可以吃一些营养比较丰富的素材，比如蘑菇什么的。不可以吃的有简单，又寒冷，这是浮肿的根源。
我推荐一款食疗的方法，你来吃吃看：
首先去山药60克，粟米150克。炒杏仁30克。以上三种食物，用来煮粥.每天喝一次。
这里面山药可以补益脾胃，还可以治疗水肿，滋润肺气。对于同学脸上的痘痘，以及腿疼的情况，都有很好的效果。
粟米则可以调和脾胃，让你的脾胃恢复正常运作。
杏仁则可以化解肌肉间淤滞，令经络通畅，消除水肿。
同学如果有时间做这个粥的话，就喝这个粥，每天可以和我说一下恢复情况，如果不想做这个粥，我再提出其他方案也是可以的。
之前有点多。可能有看漏的情况吧。。不好意思了
楼主，我想咨询下，刚生完孩子，便秘很严重，以前也便秘，有什么方法可以解决吗？另外我也对中医很感兴趣，麻烦发个电子书给我，邮箱576722707@qq.com，谢谢啦！老天保佑这次千万看到啊！！！
产后的便秘情况是比较多见的，除了产后人体气血虚弱这种原因外，另外还与产妇运动较少，气血运行不畅，饮食单一，过于精细等情况有关。
调整的话，先要解决通便问题，我建议服用下面的汤剂：
前胡五克、决明子十克、当归四克、制桃仁三克、炙甘草两克
加大量清水，煮一大锅，每天当做茶饮用，直到药物无味后，再换下一包。饮用期间，不要吃辛辣油腻。要保持一定运动量。最重要的是要多喝，每天至少喝五中杯。
这个方子中的前胡可以恢复人体气机升降，将因为产后血虚而过分上升的阳气向下牵引，这个上厕所就有力了。当归可以养血化瘀，可以消除人体内部的淤血，还可以补养阴血，决明子、桃仁可以润肠通便，让肠胃更加顺畅。甘草则是补养脾胃，促进消化，调和诸药的。
这个方子同学可以抓三副，两天消耗一副，一周后，大便的情况就会好很多了。
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