当然另外需要注意的是，若有贪凉或是身体受寒偏重，体内暑湿之气不得散泻在胃脘部积聚导致脾胃气机不畅形成痞涨之感的同学可不能服用这个汤。
杞子泥鳅豆腐汤：今天要介绍的这款汤十分滋补，下面就来说说它的制作方法：
材料：枸杞20克、泥鳅250克、豆腐250克、棒骨汤3000克
调料：盐10克、料酒5克、味精3克、姜5克、葱10克、胡椒粉3克
首先将鱼鳅宰杀后和枸杞、豆腐一起洗干净，豆腐切成6厘米长、3厘米宽、2厘米厚的小块，姜还是用刀背拍松，葱切成一小段小段的。然后把鱼鳅、枸杞、豆腐、棒骨汤和所有的调料一起放到锅里，煮熟就可以起锅了。
这个汤的功效是滋阴、补肾、明目。适用于夏季烦渴、热病伤阴等症。泥鳅性味甘平，有退黄疸作用，还可提高血清白蛋白。
枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。当然任何食物都会有两面性，枸杞作为营养滋补佳品也不例外，这一点需要特别注意一下，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
PS：给大家说一段古籍上记载的跟枸杞有关的小故事：一路人见一女郎怒打老翁，问之‘此老何人，何故挨打？’女郎曰：‘翁乃吾曾孙，令其服药不肯，故鞭笞之。’路人大惊，问女郎年龄？答：‘三百七十二矣。’似此高龄，面如青春妙龄真乃奇迹。遂问及如何养身并服何药。女郎答：‘药唯一种，然有五名，春曰天精，夏曰枸杞，秋名地骨，冬称仙人杖，亦谓西王母杖。四季常服其果，可使人与天地齐寿。’上述虽然只是传说，并不可信。但是，枸杞具有很高的药用价值却是可以肯定的。
玉竹百合鲜鱿汤：今天这个汤大家看着是不是会觉得比较清淡呢，这个汤里的玉竹是滋阴润肺、养胃生津、燥咳、劳嗽、热病阴液耗伤之咽干口渴、内热消渴、阴虚外感、头昏眩晕、筋脉挛痛。而百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
另外鱿鱼中还含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。在中医看来，鱿鱼还有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
接着我们还是来看看这汤的制作方法，其实每个汤都是十分简单的，简单中却藏着对人体不同补益的作用。
材料：玉竹20克、百合20克、鲜鱿鱼500克
调料：料酒15克、姜10克、葱5克、盐5克、味精5克、胡椒粉3克
首先将鱿鱼、玉竹、百合都洗干净，切成4厘米见方的小块，姜还是拍松，葱切成小段备用。然后将玉竹、百合、姜、葱、料酒放进锅里，加入适量的水置武火上烧沸，再用文火烧20分钟；最后加入盐、味精、胡椒粉、鱿鱼块，煮熟即可。
这个汤的总体功效是养阴润燥、清心安神的。适用于热病阴伤、阴虚久咳、虚烦惊悸等症。基本上一般人都能食用，不过呢鱿鱼这东西不太适合患有皮肤病的同学服用，这点要特别注意。
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