石岚所修炼的古法很怪，共有十八页。
前四页记载的是关于气息的运转和控制，而后的十四页记载的都是那些奇怪的步法和身段。
十四页，每页的步法多少不一，最少的有九步，最多的足足有二十步之多！
修炼的方式就是结合前几页的运气方式，在地上走出这些步法。
听上去挺简单的，但光是第一页的十二步，石岚就走了一年多的时间！
从最开始的一步，往后每踏出一步都艰难无比，非但步伐诡异，连身体姿势也很诡异。
看着石岚复习了第一页的十二步之后，那一股说不上来的压迫感，香菱就有些呼吸急促，不敢再盯着看了。
好怪哦！
可是还想再看一眼。
盯——
不行，还是好怪哦…
拿着小扇子轻轻的往药炉下扇风，锅巴有些过于离谱的火焰温度很高，香菱的鼻尖上也冒出了虚汗，认真熬药又偷偷看石岚的香菱可爱极了。
相比香菱的不敢直视，锅巴倒是看的津津有味，并且时不时的挠头做思考状。
“噜？噜…噜！？”（好像在哪里见到过…）
而此时石岚就处于一个很怪异的情况。
他先是顺利的走完了第一页的十二步，接着第二页的第一步开始走。
前两步走的就很艰难，到了第三步之后，石岚直接僵在了原地。
他双手向两边伸开，掌心朝下做按压状，左脚在地，右脚却踩在空气中，整个身子向前倾斜，而且无论他怎么用力，右脚都难再落下半寸。
正常人这个姿势早就失去平衡摔倒在地了，可石岚这个模样，就像是有人在身后拉住了他一样，以一种极度不符合地心引力的姿势站立。
“第二页的第三步就这么难…这往后该怎么办啊…”
石岚浑身大汗，从额头上冒出来的汗珠划过眉心从鼻尖坠落在地，面前的地板已经被汗水浸湿了一片。
虽然他很努力，但是在路人视角看起来就像是在搞行为艺术一样，不知道在干什么。
有只团雀扑棱着翅膀落在了他的头上，轻啄几下，没见到石岚有动静，接着又开始叽叽喳喳的叫了起来。
与此同时，石岚体内的气息开始变得暴躁了，流动的越来越不稳定，脑海中奇怪的记忆再次频闪，似乎有无数人在耳边祈祷的声音，而这声音又逐渐变得疯狂。受这些记忆影响，石岚的眼神逐渐迷离，身子不受控制的开始抖动。
一旦他失去控制，今天的修炼就到此为止了。
“我已经……半个月没再进一步了……加油…石岚……你可以的……”
“噜！”
这时，看戏的锅巴似乎察觉到了什么，突然叫了一声。
这声音像是一个响亮的巴掌拍在了脸上。
石岚猛然睁开双眼，意志变得无比清晰。
“感觉……来了！”
在他头顶上撒欢的团雀受惊飞走，在僵持了半个小时之后，石岚悬空的右脚终于往下动了一点，脚尖已经触碰到了地面。
他心头狂喜。
这么多天了！终于又进一步！
不过，也就这一步了而已。
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