诸天从神探狄仁杰开始

稻菽

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第二十三章 教导葛亚云

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卧虎庄,校场

“腰,腰再直一点!”

“马步低一点!”

“上身不要晃!这才站了一炷香不到!”

......

沈忧之看着正在苦练基本功的葛亚云,时不时给出指导。

他也没想到,葛天霸这个老狐狸居然来真的,真把自己女儿交给他来调教。

看来这老家伙之前反对自己女儿习武,不是喜文厌武,而是看不上他手下那些人的武功。

老狐狸看中的,只怕还不只是他的武功。

有了这份师徒之谊,那么他和卧虎庄就绑定得更深,日后就是一根绳上的蚂蚱了。

可惜,老狐狸的算盘打得倒是响,却是注定要落空。

因为只要扳倒了颖王元齐,卧虎庄也将一并被铲除。

多年来,这帮人不知道杀害了多少无辜的客商,没了颖王的庇护,朝廷一旦追究起来,他们绝对逃不脱国法的制裁。

至于眼下,沈忧之当然是做一天和尚敲一天钟了。

反正他也不指望真把葛亚云这小丫头调教成武林高手。

“师傅,为什么我每天除了扎马步就是站桩,你什么时候教我武功啊!”

葛亚云忍着大腿的酸痛,一边稳住身形,一边问道。

“你懂什么。”沈忧之淡淡说道:“基础不牢,地动山摇。

想要学高深武功,基础就一定要打牢!

那些华而不实的招式学再多,也只是空中楼阁。”

葛亚云闻言瘪了瘪嘴。

她已经站桩站了七八天了,每天除了腰酸腿疼,一点收获都没有。

“注意力集中!”沈忧之见她神思不定,当即提醒道:“练武先练心,连心神都不能集中,什么武功也别想学好!”

葛亚云才十岁,此前又没有受过训练,站了一炷香已经是极限了,不仅额头汗水之下,双腿也开始不由自主地打颤。

“腿别晃!”沈忧之严厉道:“还有一炷香时间。”

这倒不是他有意为难,而是练武本就如此。

世上就没有轻而易举就能学好的武功。

更没有那种看一遍就能天下无敌的秘籍。

秘籍只是方法,真正的功夫都藏在一点一滴的积累中。

只有一分耕耘才有一分收获,一切功夫都在平时。

想要成为绝世高手,方法、老师、天赋、努力,这四个要素缺一不可。

其中,最后一条是重中之重。

没有它,即便神功摆在眼前,良师谆谆教诲,也一样难成大器。

努力可以决定一个人的武功下限。

一个人就算资质再差,只要根基打好,日夜苦练,也至少能达到一流高手的水准。

至于天赋,只能决定上限。

绝顶高手和一流高手的差距,就在于天赋和悟性,就在于那灵光一现的顿悟,那出其不意的神来之笔。

但是,成为绝顶高手的前提,必然是先成为一流高手。

也就是说,资质再高的人,也得老老实实地打牢根基。

一炷香过后,体力早已透支的葛亚云再也坚持不住,双腿一软,摔倒在了地上。

“呼——呼——呼——”

小姑娘脸蛋儿红彤彤的,毫无形象地躺在地上大口喘息。

即便汗水滚入眼眶,她也抬不起手去揉,只能忍者疼痛,不断眨眼。

如果不是那刻骨铭心的酸痛,她甚至都感觉不到自己腿脚的存在,想使唤却根本使唤不动。

大约休息了一盏茶的时间,沈忧之又用剑鞘轻轻敲打葛亚云的小脑壳。

“好了!躺够了吗?”沈忧之淡淡道:“休息好了就坐好,开始练内功。”

但凡经历过剧烈运动的人都知道,最难受的时候其实不是运动的时候,而是停下休息一段时间之后。

从生理学上来说,这是因为无氧运动产生的乳酸开始发挥作用。

葛亚云此刻就是这种感觉,仿佛整个人都被泡进了醋罐子,骨头都软了,一点儿劲儿都使不上。

但她也算有毅力,还是咬了咬牙,忍着全身的酸痛坐了起来。

随后,她又靠着毅力盘膝而坐,抱元守一。

沈忧之见状点了点头。

难怪原著里,这丫头能成为一流高手。

“好了。”沈忧之当着葛亚云的面,盘膝坐下,提醒道:“跟着我的节奏来。

呼——

吸——

呼——

......

吸——”

沈忧之传授的,是正统的道家吐纳术,也就是呼吸法。

吐纳是一切内功的基础。

而吐纳术的源头,正是道家的导引术。

导是导气,引是引体。

导引术就是通过特定的呼吸节奏和肢体运动,来调节身体的新陈代谢。

葛亚云遵从沈忧之的指引,按照他的节奏不断吸气呼气。

渐渐地,她感觉自己进入了一种奇妙的状态。

这种感觉,就好像身体里有一股小溪在四处流动。

溪流每到一个地方,那个地方的酸痛感就会减轻许多。

而且,随着她呼吸节奏的变化,溪流的速度也在不断变化,仿佛是一个有生命的活体。

这不禁令她感到新奇和激动,一门心思沉浸在这奇妙的体验中,就连身体的酸痛都被抛诸脑后。

不知过了多久,溪流便已经在她体内循环了一圈,将她浑身上下都洗礼了一遍。

经过这一遭,她感觉浑身的酸痛都消除了,取而代之的是使不完的气力。

“行了。”沈忧之忽然站起身,说道:“今天就到这里。”

他已经指导葛亚云完成了气走周天,帮她打通了气脉。

如此一来,内功的底子就算是打好了。

只要她日后坚持修炼,内力必然水涨船高。

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