上午训练结束后，大伙基本都会在球队餐厅吃饭。
球队希望所有人早餐也在这吃，并且在下午训练结束后将俱乐部配发的晚餐带回家。
这样就可以监督球员按照营养方案进餐并收集相关营养数据。
去美国拉练出发前，体能教练和营养师已经对全队进行了身体测试，现在赛季开始了，食谱已经调整完毕。
一般情况下，球队的早餐是各种粥、牛奶、香蕉或浆果，全麦面包圈配坚果黄油，或鸡蛋什么的。
中饭大部分还是以碳水化合物为主，加一些鱼、奶酪、火腿、低脂酸奶等补充蛋白质，花样并不多，王诺觉得味道也很一般。
当然，周中和周末赛前的饮食会有所不同，而比赛之后，还会安排墨西哥卷饼、鸡肉条、红薯角等一些加餐以及特制饮料。
中午吃完饭，休息过后曼奇尼会在下午安排训练，这让球队一些人很抵触，但意大利人坚持自己的做法。
即使下午偶尔没有训练，也会安排一些古怪的活动和会议，基本上球员们要到下午3点以后才能离开训练基地。
但是奇怪的是，今天情况有点特殊。
曼奇尼下午有点心不在焉的，两点多的时候就结束了一天的训练。
王诺不会在训练基地过多停留，因为下午五点左右，米诺给他请的私教恩德雷杰就到他家了，他会接受两个小时左右的私人指导。
王诺和队友们一样，训练完后穿过走廊，在更衣室换好衣服，然后和接待大厅的工作人员们打招呼离开。
王诺把车开出训练基地，这时就会看到外面更多的人站在那里索要签名。
在和热刺比赛之前，华人面孔还不太多，但是今天，王诺看到了很多同胞。
他们可能是留学生或者在曼彻斯特工作，一见到王诺出来就爆发出一阵喧哗，把其他球迷都吓了一跳。
有人甚至还拿着五星红旗，组织大家齐声喊，“王诺！王诺！王诺！王诺！”
王诺露出灿烂和善的微笑，很耐心的给每一个人签名，合照。
他早已不像半年前那么兴奋和激动了，手下的签名也越来越熟练，但是耐心一直不变，签名时还会和球迷们简单聊两句。
大概五分钟后，他重新回到了自己那辆的奔驰敞篷车上，和球迷们挥手告别。
就在他要踩下油门时，王诺在后视镜上看到了曼奇尼。
头儿平时一般开路虎上班，当然天气好的话，会骑着公路自行车，但是王诺在后视镜中看到曼奇尼正坐在一辆宾利飞驰上。
那辆车就在自己后面不远，王诺眯起眼睛，隐约看到驾驶座上那个家伙皮肤黝黑，正咧着一口大白牙和曼奇尼有说有笑。
瞬间王诺就明白为啥头儿今天下午心情这么好了，原来是巴洛特利不知什么时候来训练基地了！
他终于来曼彻斯特啦！
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