观察室。
「大家觉得减肥的时候，节食是一件好事吗？」节食这种现象，目前在减肥界很普遍，贺冋也是借此扔出这个话题让大家讨论。
「我觉得不是，过度的节食不但对身体有一定的伤害，还有影响心情。」这是王鞠的观点。
顾安的观点更简单了，他一向是不会辜负美食的。
张天艾以前减肥的时候，其实遇到好吃的也是很想的，但每次都是在靠意志力强忍。
不过以后她不用如此了，有了顾安相助，她以后可以随意吃任何自己想吃的东西，不用再像之前那么辛苦减肥了。
「我也觉得节食不好，所以我以后决定该吃吃、该喝喝，然后再通过挥洒汗水去减肥.....」张天艾坚持多年的减肥理念，顾安只用了一个晚上就彻底让她一百八十度大扭转。
一番讨论过后，继续播放张天艾一个月以前的生活记录。
「我觉得我这一生可能会做很多职业，想过当律师，还想当飞行员，然后许愿的时候，还不知道我恐高，长大了才知道原来我恐高......」张天艾的梦想很多，选择进入演员这个行业，也是因为这个行业可以帮助她完成儿时立下的很多梦想。
「刚才说那个话题就是......我特别喜欢飞，我觉得你要不要跟我一起去玩一些空中的游戏？」蒋路霞说的这些是提前就跟节目组沟通好的。
「啊？」张天艾有些吃惊。
「无溪这边蛮有名的滑翔伞，我想去挑战
一下，你跟我一起。」
「行，我可以陪你去。」
「你也一起挑战一下。」
「不行，我陪你去，我看你玩儿。」恐高的张天艾对这种空中项目是非常抗拒的。
「那你玩吗？」
「我去给你拍照。」
用过简餐，蒋路霞和张天艾来到了某航空飞行营地。
「要不要试一下？」蒋路霞依然不死心，想让张天艾尝试一下空中滑翔伞。
「这么贵啊？要不咱们别玩了？」张天艾开始找借口。
玩这种空中项目是要先填写保险的，以防出现意外情况。
「下列关于滑翔伞事宜中，需要的注意安全事项，望您仔细地阅读，如果有不详细的情况，可以咨询工作人员.......本运动具有一定的风险性，有可能导致人身伤害........」
看到这里，本来就恐高的张天艾心里更加的发憷了，虽然是坐在那里，但她觉得自己的腿已经开始发软了。
每个人都有害怕的事情，这是很正常的一种现象，不是每个人生来就什么都会的。
【鉴于大环境如此，
「你恐高吗？」观察室里，张天艾扭头看向身边的顾安问。
「我不恐高。」顾安摇摇头。
此时，屏幕内的张天艾已经跟着蒋路霞以及工作人员来到了滑翔伞这个项目的地点——山顶。
张天艾从车上下来，往山下看的时候就感觉到一阵眩晕。
看着蒋路霞飞翔在空中，张天艾是既羡慕又害怕。
但是这个恐高的障碍，张天艾是真的没法克服。
其实人世间的很多事情就是如此，大部分的我们能尝试着去挑战，去克服，只有一少部分是这一辈子都难以跨越和克服的。
量力而行，也是对自己的一种保护。
不完美才是人生的主旋律，每个人不用给自己太大的压力。
「好，天艾的这一部分我们看完了，现在让我们一起看乔山的生活片段。」
「呼噜.......呼噜........」刚切换进去，就看到乔山正躺在床上打呼睡觉。
「同志.....同志.....我走了啊，早饭我给你放那儿了，你睡吧。」妻子莫旦拍了拍正在呼呼大睡的丈夫，小声说道。
几个小时以后，乔山从睡梦中醒来。
还是和之前一样，醒来的第一件事，就是称体重。
称完发现体重不太理想，就赶紧去上了一趟厕所，打算卸点儿货再称一次。
这一次再称，体重达到了乔山满意的程度。
简单洗漱一下，坐在客厅的沙发上看起了电视。
没看多久，门外突然响起了一阵敲门声。
「谁啊？」乔山一边往门口走，一边问。
「外卖。」
乔山以为是自己媳妇给点了外卖，没多想，直接把门打开。
「我来蹭个饭。」来人哪是什么送外卖的，是乔山的好友修瑞。
「桌子上有小米粥，有面包。」乔山跟修瑞是多年的老友，一听他是来蹭饭的，指着餐桌上的剩饭说道。
「哪能算饭？」修瑞表示太清澹，太简单了。
「怎么不是饭了？」乔山反问道，那可是她媳妇一大早起来做的，怎么能不算饭。
「在我这儿不算。」
「那你厨房看看有啥材料，你研究研究，看能整出啥菜来。」乔山表示想蹭饭可以，但是得自己动手。
「我想吃正经的饭，生活必须得有仪式感。」
说完，修瑞径直进了乔山家的厨房。
一看他就不是第一次来，对厨房里的东西很熟悉，什么东西在哪儿放，都非常的清楚。
「你轻点儿啊，别把我家东西给打了。」听到厨房叮叮咣咣的声音，乔山有些不大放心。
「放心，打不了。」
「你做顿饭就跟灾难片似的。」修瑞虽然会做饭，但是每次做晚饭，厨房就跟那战场一样，东西放得非常的乱。
「山子，给我拿个围裙，别把我这衣服给埋汰了。」修瑞今天穿的是白色衣服，不耐脏。
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