缘来是神豪小说简介
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缘来是神豪章节预读
两人到底是没有出去浪。
虽然范宁心里确有骚动,但当天发生的事太多,再加上酒精的催化,让他只想安静且悠闲的度过这个特殊日子。
当晚二人深谈良久,就着那瓶威士忌确定了很多事,便各自回房安睡。
范宁睡得很香很踏实,没做什么美梦噩梦,只觉得脑袋一枕上枕头便失去了意识。
等他再醒来的时候,时间已经悄然来到了第二天早上的6点。
五月的6点,天已经大亮。
范宁拿起手机看了时间,躺在床上开始凹各种造型伸懒腰。
药剂的改造大大加强了他精力回复的速度,这一觉睡得质量十足,一点也没有以前常会有的疲惫感。
下床,进浴室放水,再稍稍洗把脸,用毛巾擦干。
接着到衣帽间选了一套昨天一起送来的运动服,拿了双跑鞋,便出了卧室。
保罗已经收拾齐整地坐在沙发上,手里拿着那只出场自带的黑色平板点点划划。
见自家老板出门,问好道:“早上好,先生。”
“你也早上好……”
“我已经通知李察管家准备早饭,您可以先去健身房运动一下,我要处理后续的安排,就不陪同您了。”
范宁耸耸肩,道声OK就自己去健身了。
贴身助理也不是每时每刻都真的要贴身的嘛,他又不是生活无能,很多事自己单独做就可以了。
通常来说,专业的健身规划需要根据每个人不同的情况来制定训练计划,什么时候练什么,饮食上什么时候该吃什么都是很有讲究的。
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